八幡西区光明おりお接骨院|整骨院|折尾駅・交通事故・腰痛・四十肩・五十肩・スポーツ・産後骨盤

 

パーソナルストレッチとは

パーソナルストレッチは人の手では届かない深層の筋肉にアプローチしていきます。また一人では伸ばすことができない筋肉を伸ばしていき、身体の不調を改善していきます。 お客様はリラックスした状態でベッドに寝て頂くだけです。あとはトレーナーにおまかせください。

深層の筋肉へアプローチ

深層の筋肉は身体の姿勢や基礎代謝に大きく関係する筋肉です。パーソナルストレッチではこの深層の筋肉へアプローチしていきます。

パーソナルストレッチの効果

主に肩こり、腰痛、疲労の改善の効果があります。肩こりや腰痛の原因はさまざまですが 主な原因は縮んで硬くなった深層の筋肉にあります。この筋肉を伸ばすことで本来の柔らかさを取り戻し、疲れにくい身体へ改善することができます。 運動不足の方にオススメです。

 

マッサージとの違い

マッサージは表層の筋肉にしかアプローチできないため、深層の筋肉にアプローチできません。その点、パーソナルストレッチは深層の筋肉にアプローチしていきますので、身体の不調の改善はもちろん、基礎代謝UP、姿勢の改善を行い、疲れにくい身体へと変えることができます。

 

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