怪我を繰り返さないための予防、怪我なくスポーツに取り組めるようにすることを目的とし、一人ひとりの体の状態に合わせてトレーニングで怪我をしないための体つくりをお手伝いいたします。
ファンクショナルトレーニングとは？
ファンクショナルトレーニングとは、スポーツや運動の実際の動きに則した形で行うトレーニング法です。
筋力やコーディネーション（柔軟な動き）能力を高めることができ、運動能力や基礎体力、体の安定性（バランス能力）を向上させることができます。
スポーツや運動において、怪我の予防（怪我をしない体）やパフォーマンス（運動能力）の向上など身体機能を向上させる効果のほか、猫背姿勢の改善なども期待できます。
【このようなお悩みの方におすすめ】
・スポーツや運動での怪我が多い
・同じ怪我を何度も繰り返している
・怪我をしない丈夫な体になりたい
・姿勢が悪くて心配
