おりおスポーツ接骨院|八幡西区 整骨院|八幡西区光明|折尾駅・交通事故・腰痛・四十肩・五十肩・スポーツ・産後骨盤

 

怪我を繰り返さないための予防、怪我なくスポーツに取り組めるようにすることを目的とし、一人ひとりの体の状態に合わせてトレーニングで怪我をしないための体つくりをお手伝いいたします。

 

ファンクショナルトレーニングとは?

ファンクショナルトレーニングとは、スポーツや運動の実際の動きに則した形で行うトレーニング法です。
筋力やコーディネーション(柔軟な動き)能力を高めることができ、運動能力や基礎体力、体の安定性(バランス能力)を向上させることができます。
スポーツや運動において、怪我の予防(怪我をしない体)やパフォーマンス(運動能力)の向上など身体機能を向上させる効果のほか、猫背姿勢の改善なども期待できます。

 

【このようなお悩みの方におすすめ】
・スポーツや運動での怪我が多い
・同じ怪我を何度も繰り返している
・怪我をしない丈夫な体になりたい
・姿勢が悪くて心配


 

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